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23

Sep

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Viele Auszubildende in Deutschland gelten als gesundheitlich gefährdet

Auszubildende in Deutschland leben nicht gesund, dies zeigt auch der durchschnittliche Krankenstand von 4,3 Prozent mit steigender Tendenz. Nach dem Gesundheitsreport der AOK ist davon auszugehen, dass ein Fünftel der Lehrlinge in Deutschland als gesundheitlich gefährdet gilt und jeder zehnte einen risikobehafteten Lebensstil ausübt. Dieses Verhalten hat nicht nur Auswirkungen auf den Gesundheitszustand der Azubis, […]

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17

Sep

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Schlafmangel erhöht Erkältungsanfälligkeit

Schlaf hat einen entscheidenden Einfluss auf unseren Gesundheitszustand und -empfinden und ist dadurch ein wichtiger Faktor für unser Wohlergehen. Bei länger bestehendem Schlafmangel fühlen wir uns angeschlagen, sind unkonzentriert, schnell gereizt oder gar schlecht gelaunt. Ebenso zeigt sich eine höhere Anfälligkeit für Erkältungen. Dies belegt jetzt eine aktuelle Studie der University of California San Francisco, […]

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11

Sep

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Achtsamkeit im Alltag und beim Essen

Kennen Sie auch solche Situationen? Der Blick geht immer wieder in Richtung Uhr, auf Nachfrage weiß man jedoch nicht, wie spät es ist. Im Supermarkt wandern die Lebensmittel wie von selbst in den Einkaufswagen und beim Fernsehschauen stellt man verdutzt fest, dass die Chipstüte plötzlich schon leer ist. Bereits unterwegs, fragt man sich wohin man […]