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27

Jul

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Gesund auf Reise

In NRW haben wir schon ein paar Wochen der Ferien hinter uns gebracht, in anderen Teilen Deutschlands geht es jetzt erst los. Viele freuen sich auf den wohlverdienten Urlaub. Doch vor dem Meer, dem Strand oder den Bergen liegt der Weg dorthin. Und diesen Weg legen wir überwiegend im Sitzen zurück. Sei es im Auto, […]

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16

Jul

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Gesunder Start – Das Programm für Auszubildende

Mehr denn je sind Unternehmen darauf angewiesen bereits mit dem Beginn der Ausbildung ein solides Fundament für die zukünftigen Fach- und Führungskräfte im Unternehmen zu bilden und unter den Aspekten des „lebenslangen  Arbeitens“ auch das Thema Gesundheit in die Ausbildung zu integrieren. Das Konzept Gesunder Start, ein Gemeinschaftsprodukt von VIP-Training und der Deutschen BKK fokussiert […]

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10

Jul

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Vitamine – In welchem Lebensmittel steckt wieviel – und wofür braucht unser Körper sie?

Sie erinnern sich noch an unsere 4 Missverständnisse über Vitamine und die Tagesdosis? Gut zu wissen ist zusätzlich natürlich noch, wie viel von welchem Vitamin in welchen Lebensmitteln enthalten ist. Denn Tagesdosis hin oder her – Vitamine sind wichtig für unseren Körper. Nun haben wir Ihnen eine Übersicht über die gängigen Vitamine, ihre Funktion und […]

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02

Jul

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Der VIP-Training TIPP gegen Hitze

Gegen die Hitze in der Wohnung Fenster tagsüber geschlossen halten und das Lüften auf die frühen Morgenstunden verlegen Feuchtes Bettlaken (mit hohem Baumwollanteil) vor die Fenster hängen (Stichwort Verdunstungskälte) Dieser Effekt wird verstärkt, wenn zusätzlich ein Ventilator die feuchtere Luft abtransportiert, sodass die Verdunstung nicht abreißt. Für einen erfrischenden Effekt kann noch zusätzliche etwas Minzöl […]